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Como Proteger a Si e Aos Outros do COVID-19, e O Que Ele Traz de Bom!

Saúde

O mundo está passando por um grande desafio, e cada um de nós tem uma missão para contribuir com que tudo aconteça da melhor forma possível. Para proteger você e outras pessoas do coronavírus (COVID-19), é importante pensar em como o vírus se espalha.

O coronavírus é espalhado em gotas de espirro ou tosse. Para infectá-lo, ele deve passar do nariz ou da boca de uma pessoa infectada para seus olhos, nariz ou boca. Isso pode ser direto ou indireto (nas mãos, objetos, superfícies). Mantenha isso em mente. Isso o ajudará a lembrar de tudo o que você precisa fazer para proteger a si e aos outros do vírus.

Para ajudar a retardar a propagação do coronavírus:

Distanciamento Social

O distanciamento social é importante para ajudar a retardar a propagação do coronavírus. Isso é feito minimizando o contato entre indivíduos potencialmente infectados e indivíduos saudáveis. Evite apertar as mãos ou fazer contato próximo! Além disso:
Qualquer pessoa que tenha sintomas deve se auto-isolar por 14 dias.
Grupos de risco devem evitar contato próximo com pessoas fora de casa!

Evite contato próximo com as pessoas – mantenha uma distância de 2 metros entre você e outras pessoas;
Evite lugares lotados, especialmente em ambientes fechados.

o que Fazer:

  • Lave bem as mãos e com frequência;
  • Cubra a boca e o nariz com um lenço de papel ou com a dobra do braço quando tossir e espirrar;
  • Coloque os lenços usados em uma lixeira e lave as mãos;
  • Limpe e desinfete objetos e superfícies tocados com freqüência;
  • Evite contato próximo com as pessoas – mantenha uma distância de 2 metros entre você e outras pessoas;
  • Evite lugares lotados, especialmente em ambientes fechados.

o que evitar:

  • Tocar nos olhos, nariz ou boca se as mãos não estiverem limpas;
  • Compartilhar objetos que tocam sua boca – por exemplo, garrafas, xícaras;
  • Apertar as mãos.

Utilidade de utensílios para a prevenção:

Luvas Descartáveis – Usar luvas descartáveis ​​pode lhe dar uma falsa sensação de segurança. Não use luvas descartáveis ​​em vez de lavar as mãos, o vírus os atinge da mesma maneira. Deixe para os profissionais de saúde!

Máscaras -É improvável que o uso de máscaras traga algum benefício se você não estiver doente. As pessoas doentes serão aconselhadas pelo seu médico quando usar uma máscara. Os profissionais de saúde precisam de máscaras e outros equipamentos de proteção individual para protegê-los de infecções durante o trabalho.

Mantendo-se bem

Surtos de doenças infecciosas como o coronavírus (COVID-19) podem ser preocupantes. Isso pode afetar sua saúde mental! A Dal Costa selecionou algumas dicas pra você ficar bem nesse momento delicado:

  • Diminua o consumo dos noticiários: as grandes mídias costumam ser muito alarmistas e focar apenas nos fatos ruins. Informe-se através de conhecidos ou limite o tempo de consumo de notícias.
  • Faça exercícios em casa: existe uma infinidade de referências na internet sobre exercícios em casa e muitos perfis em redes sociais estão fazendo lives com práticas coletivas. Mova-se e cuide do seu corpo e mente.
  • Faça algo novo: descubra novas habilidades! Aproveite o tempo livre para explorar novas atividades e afazeres.

E o que ele traz de bom?

Sim, existe sim um lado bom nisso tudo!

1) Mais de 165 mil pessoas já se recuperaram do coronavírus no mundo;
2) De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), até agora ao menos 54 pesquisas de vacinas estão em andamento em todo o mundo – 52 em fase pré-clínica e 2 em fase clínica;
3) O Coronavírus espalhou uma onda de gentileza e empatia;
4) Mais empresas oferecem entretenimento gratuito na quarentena;
5) Poluição despenca no mundo após a quarentena do Coronavírus;

Seguimos fazendo cada um a nossa parte. Em breve essa fase vai passar e novas oportunidades e desafios aparecerão!

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